〖冬瓜美容減肥有奇效〗

每100g冬瓜含脂肪（0g）熱量（11kcarl）故現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排濕功效。

番茄大家應(yīng)該都很清楚了，它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果。

冬瓜與番茄同燜，具有減肥美容的功效

材料冬瓜500克（隨意看著辦，我也隨便拿的不知道有多重）、番茄2個(gè)、一點(diǎn)姜末、鹽、味精、蔥花

做法

1、冬瓜去籽、去皮，切片或切塊。番茄洗凈，去蒂，切塊。

2、炒鍋入油，（多少根據(jù)自己，但是既然要減肥的話還是少放點(diǎn)好），放入姜末炒香，再加入番茄翻炒個(gè)一兩分鐘。

3、放入冬瓜，鹽，味精，翻炒幾下后，加入適量水（加不加水看自己）。加蓋燜煮至冬瓜熟透即可。