方法一酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無(wú)糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杉词?，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

方法三酸奶+練乳+胸部按摩調(diào)配欽品時(shí)可多制一些，每晚沐浴過(guò)后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺(jué)發(fā)熱為好30天過(guò)去后，原本c杯已經(jīng)榮登e罩杯的我再也不會(huì)對(duì)著穿插衣鏡自衰自憐了。也希望各位姐妹一起努力，讓我們挺胸抬頭，做個(gè)自信又性感的美女。