四季養(yǎng)生排毒方法各有奇招
導(dǎo)讀：秋季排毒排肺毒痰毒腸毒皮膚毒肺毒癥狀秋天對應(yīng)的是肺，排肺毒最當(dāng)令，也叫氣毒，表現(xiàn)為呼吸不暢胸悶咳痰。
脂毒
排毒方子秋冬兩季營養(yǎng)超標(biāo)，運(yùn)動(dòng)又少，難免引起血脂升高、體重增長，這時(shí)就要注意排脂毒。山楂、黑木耳、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜以及各種粗糧都是排脂毒的好食物。
三、春季排毒排肝膽毒
肝膽毒
癥狀春天，對應(yīng)的是肝膽，因此應(yīng)抓緊時(shí)間排肝膽的毒。肝膽積毒，就會影響疏泄功能，表現(xiàn)為面部長斑、指甲發(fā)暗、乳腺增生等，
調(diào)理法子1、飲食上可用春茶、春天的蜂蜜、檸檬、竹筍、蘆薈、以蒿子稈為代表的各種青菜來疏肝利膽，多喝水也有效果。
2、肝氣不舒的人，往往心情不愉快、臉色發(fā)暗，可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶飲。
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