正確步行姿勢

1.伸展背部。

2.下顎稍微前傾，眼睛向前看。

3.肩部不要用力，兩肩微微靠攏。

正確步行方式

1.增大步幅。

2.腳后跟先著地。

走路看起來再簡單不過了，但姿態(tài)很重要。走路的時候結合之前提到的收腹動作，不知不覺就可以消除腹部脂肪啦。