而海帶的食用方法就更多了，南方多用于煲湯，北方以燉和涼菜為主。

海帶白蘿卜湯是最佳搭配。因為蘿卜能順氣寬中，消積滯、化痰熱，是藥食同源的食物。

而且科學研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜所含的吲哚類物質可抑制動物腫瘤的生長，蘿卜中的纖維木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的抗癌能力。

專家還告誡少女月經(jīng)初潮過早，會促進乳癌發(fā)生，女孩一定少吃油炸快餐。高纖維食物可減少食物中膽固醇吸收，使以膽固醇為原料的女性激素合成減少，使女性月經(jīng)初期推遲。所以說高纖維的飲食可減少乳癌的發(fā)生率。精彩飲食推薦七種食物美腿抗輻射又護眼味道揭示營養(yǎng)哪些菜要加醋飲食12個謊言想輕松減肥先告訴我你啥血型？運動前吃點啥能讓人體發(fā)揮最佳？提示紅薯千萬別跟什么食物同吃生氣時不妨多吃的六種食物