筆者曾患耳鳴、腔梗等疾病,自學(xué)中醫(yī)書籍,咨詢老中醫(yī),自行組方桑椹10克研粉,首烏粉20克和黑芝麻粉10克,洋槐蜜適量,溫開水調(diào)勻,開水沖成黏稠狀糊,每天早晨空腹食用。配合正常服用降壓片,養(yǎng)生保健作用良好。

一、制作方法

1.桑椹優(yōu)選油潤、個大、肉厚、紫黑色、酸甜適口為佳。去雜,洗凈,曬干或略蒸曬干,也可浸泡在蜂蜜中備用。

2.白首烏粉或白首烏干片（粉碎）備用。

3.黑芝麻洗凈,炒熟,粉碎成粉狀備用。

4.桑椹、首烏、黑芝麻沖成糊狀,可適量加入洋槐蜜,也具有防止血管硬化的作用,也可做成蜜丸,每天食用。

桑椹性寒,首烏性溫,黑芝麻性平,炒熟性熱,方劑中用炒熟的黑芝麻性熱可以抵消減輕桑椹性寒,長期食用不會對人體有不良影響。