芝麻粉

(直接由生芝麻加工而成)

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芝麻粉（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量570(千卡)
多不飽和脂肪酸21.039(克)
單不飽和脂肪酸18.127(克)
葉酸98(微克)
碳水化合物26.19(克)
維生素B1(硫胺素)1.283(毫克)
膳食纖維9.3(克)
維生素A(視黃醇)3(IU)
蛋白質(zhì)17.81(克)
脂肪48(克)
維生素B2(核黃素)0.51(毫克)
鈉鹽74(毫克)
水分3(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)5.925(毫克)
維生素B5(泛酸)0.694(毫克)
鈣420(毫克)
鐵2.51(毫克)
鎂96(毫克)
磷752(毫克)
鉀414(毫克)
鈉74(毫克)
鋅4.64(毫克)
銅1.618(毫克)
錳1.457(毫克)

芝麻粉的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克芝麻粉的熱量含量570千卡，100克芝麻粉的多不飽和脂肪酸含量21.039克，100克芝麻粉的單不飽和脂肪酸含量18.127克，100克芝麻粉的葉酸含量98微克，100克芝麻粉的碳水化合物含量26.19克，100克芝麻粉的維生素B1(硫胺素)含量1.283毫克，100克芝麻粉的膳食纖維含量9.3克，100克芝麻粉的維生素A(視黃醇)含量3IU，100克芝麻粉的蛋白質(zhì)含量17.81克，100克芝麻粉的脂肪含量48克，100克芝麻粉的維生素B2(核黃素)含量0.51毫克，100克芝麻粉的鈉鹽含量74毫克，100克芝麻粉的水分含量3克，100克芝麻粉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量5.925毫克，100克芝麻粉的維生素B5(泛酸)含量0.694毫克，100克芝麻粉的鈣含量420毫克，100克芝麻粉的鐵含量2.51毫克，100克芝麻粉的鎂含量96毫克，100克芝麻粉的磷含量752毫克，100克芝麻粉的鉀含量414毫克，100克芝麻粉的鈉含量74毫克，100克芝麻粉的鋅含量4.64毫克，100克芝麻粉的銅含量1.618毫克，100克芝麻粉的錳含量1.457毫克

芝麻粉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，富含維生素B1，富含煙酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維

不利 / 評(píng)價(jià)：飽和脂肪酸含量過(guò)高