果汁人人都愛喝，特別是夏天，喝果汁不但能消暑，最重要的是它能瘦身，且看很多苗條的mm們，她們的瘦身食譜里面果汁是必不可少的哦。這個(gè)夏天，跟著一起diy果汁，喝出苗條吧!

西紅柿汁

將新鮮西紅柿洗凈，入沸水中浸泡5分鐘，取出剝?nèi)テぃ?放在干凈的紗布內(nèi)用力絞擠，濾出汁液，即可食用。

減肥原理：

番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。