7、涂晚霜要在睡前做

保養(yǎng)后隔長(zhǎng)時(shí)間才睡效果會(huì)打折扣

你回家以后，洗了臉，敷了面膜，涂了晚霜，然后又繼續(xù)看3個(gè)小時(shí)電視再睡覺(jué)嗎?這可不是睡眠美容的正確思路。我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然后立即給自己營(yíng)造一個(gè)易于睡眠的氛圍，讓自己盡快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣，肌膚細(xì)胞才會(huì)聽(tīng)話地自動(dòng)工作。當(dāng)然，你在回家后做一些卸妝，去角質(zhì)都與睡前保養(yǎng)沒(méi)有沖突。

8、選擇晚間好用保養(yǎng)品

看準(zhǔn)美容成分很重要

含有能輔助和促進(jìn)肌膚在晚間美容黃金時(shí)間進(jìn)行自動(dòng)修護(hù)、調(diào)整的成分，都是晚間美容最適合用的保養(yǎng)品。比如玫瑰果、薰衣草、蓮花蜂蜜等，將含有這些成分的保養(yǎng)品涂抹在臉上并輕柔按摩，同時(shí)深呼吸空氣中迷人的香氣，之后香香地睡去，美美地醒來(lái)。

一些光敏感成分，如果酸、a酸、維生素c等，它們具有很強(qiáng)的美白效果，但是在陽(yáng)光下卻會(huì)讓皮膚變得更黑，所以最適合把它們歸入夜間保養(yǎng)行動(dòng)組。膠原蛋白、綠茶、紅酒等成分能在晚間細(xì)胞分裂加快時(shí)，淋漓盡致地發(fā)揮作用，幫助肌膚完成修護(hù)、抗衰老的過(guò)程。