如果你突然間脫發(fā)嚴重，就要當心了，這可能是熬夜在作祟。據《重慶商報》報道，一名27歲的重慶女孩楊婷，最近半個月來，洗頭和梳頭時會掉好多頭發(fā)，右頭皮還出現了四處花生大小的禿塊。檢查后才發(fā)現，這跟她連續(xù)幾個月來，每天熬夜玩手機游戲到凌晨1點多有關。

這樣的病例我們也接診過不少，每個月都會有因睡眠問題引起脫發(fā)的患者。熬夜看手機，長期睡眠不足，體質比較差的人吃不消，就有可能誘發(fā)脫發(fā)。這是因為，經常熬夜會讓自身內分泌系統和免疫系統紊亂，導致頭皮毛囊產生了一種毒素，降低頭皮毛囊生命力，進而使頭發(fā)大量脫落。但是，每個人的免疫機制和反應不一樣，并不是所有人都會表現為突然大量脫發(fā)。

一旦發(fā)現脫發(fā)，要及時到就診，否則斑禿范圍可能擴大，甚至產生永久性脫發(fā)。睡前看手機已成為眾多年輕人的習慣，是睡眠拖延癥的主要“元兇”，建議每天保證7~8小時睡眠，睡前1個小時就要關閉或遠離手機。