蘋果還可以護(hù)肺、降糖

美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的另外一項最新研究則證實，多吃蘋果能有效預(yù)防心臟病、哮喘和糖尿病，還有助于保持呼吸道，尤其是肺部的健康。此外，巴西科學(xué)家的一項實驗也顯示，連續(xù)12周每天吃3個蘋果，能幫助降低人體血糖，并減掉2.7磅。

“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”

從現(xiàn)在開始，把蘋果納入到你的日常飲食中吧。如果你不是特別愛吃蘋果，可以試著從在沙拉里加一小片蘋果開始。也可以把蘋果切成小塊，和草莓、堅果拌在一起，再澆上一些酸奶。或者把幾片蘋果、少許雞肉、奶酪夾在全麥面包中，然后放到平底鍋中加熱至奶酪融化，就可以享受一份既健康又美味的蘋果三明治了。推薦有哪些抗癌蔬菜？它們抗癌作用孰大孰??？詳情請看。>?？拱┦卟伺判邪瘛椒腊┒喑赃@些蔬菜日常生活防癌十五招生活中的防癌水果警惕好發(fā)肝癌的5類人?！盁摹碑?dāng)心食管癌作祟冰箱導(dǎo)致胃癌年輕化如何預(yù)防子宮頸癌？乳腺癌提早發(fā)現(xiàn)很重要警惕惡性淋巴癌的發(fā)生男性過度飲酒會導(dǎo)致乳腺癌