可見，痰濕體質(zhì)需要及時(shí)的調(diào)養(yǎng)和治療。而經(jīng)過長(zhǎng)期的研究，王琦專家針對(duì)痰濕體質(zhì)提出了針對(duì)性的療法，幫助胖紙們通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，“無汗”過盛夏。

飲食方面，多吃冬瓜、荷葉等具有宣肺、健脾、利濕以及通暢三焦功效的食物，并控制飲酒。運(yùn)動(dòng)方面，持之以恒地堅(jiān)持散步、慢跑、氣功、太極拳、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，但要避免在濕冷環(huán)境下進(jìn)行。居處環(huán)境，盡量保持干燥整潔。適當(dāng)增加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，以振奮心志緩解形體倦怠的狀態(tài)。除了在日常飲食起居方面注重調(diào)理之外，痰濕體質(zhì)的人還可適當(dāng)服用一些具有補(bǔ)脾健胃、調(diào)理腸胃的中成藥，如保濟(jì)丸、陳夏六君丸等，以達(dá)到全面、綜合、有效調(diào)理身體的目的。

中醫(yī)體質(zhì)，有助于我們能讀懂自己身體的語言，通過持之以恒的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，使身體達(dá)到理想的狀態(tài)，改變偏頗體質(zhì)狀態(tài)。