蘋果牛奶瘦腹法

蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。

喝奶減肥成功雖然研究結(jié)果剛剛出爐，但是利用多喝牛奶實(shí)現(xiàn)減肥，早已不是什么秘密。

亞洲小天后蕭亞軒在介紹她的獨(dú)門減肥秘訣中，就提到了這個(gè)。

蕭亞軒身高162厘米、體重44公斤，保持這樣頂級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)身材的她，用的卻不是一般女孩子所采取的饑餓縮食麗。

她介紹說“除了一般的蔬菜、水果，我每天大量吃牛奶。

從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有時(shí)甚至牛奶拌著燕窩喝，當(dāng)時(shí)我還覺得很煩”。蕭亞軒長大后，才了解到媽媽的用心良苦，因?yàn)楹扰Ｄ毯脱喔C讓她的皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常“暢通“，不會(huì)因體內(nèi)積毒而造成水腫，且身體自然就會(huì)瘦下來。

專家建議每天三杯奶牛奶美白纖體，專家的建議每天“三杯奶”，而美國食品指南也是建議公眾一天應(yīng)喝三杯牛奶。那么這“三杯奶”怎么喝？那么這“三杯奶”怎么喝?