淋巴按摩法甩局部肥肉
導(dǎo)讀：上肢腋淋巴結(jié)，位于腋窩內(nèi),腋血管的周圍下肢腹股溝淋巴結(jié),位于腹股溝韌帶下方和大隱靜脈未端周圍瘦臉按摩1。
三、收腹瘦腰按摩
1.雙手從胸部下方一直到小腹進(jìn)行直線按摩，重復(fù)5次
2.雙手四指指腹放在胃部位置，從中心向外沿著肋骨往身體兩側(cè)按摩，重復(fù)5次
3.雙手放在盆骨內(nèi)側(cè)，往大腿根部（腹溝內(nèi)側(cè)）方向進(jìn)行按摩，重復(fù)5次
四、腰側(cè)肌肉按摩
1.右手放在左腰腰側(cè)，往胸部下方的中心位置進(jìn)行按摩
2.換右手進(jìn)行，每一邊重復(fù)5次
五、瘦小腿按摩
1.右手握住左腿腳踝位置，從下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替進(jìn)行，重復(fù)10次，然后換右腿進(jìn)行
2.雙手握著小腿腳踝處，由下往上按壓整個小腿，注意每一個地方都按壓5秒，然后繼續(xù)往上，重復(fù)5次
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