如何降低心臟病患病風險?

有什么方法可以降低心臟病患病風險嗎?謝克特告誡人們，要堅持食用燕麥粥、水果、蔬菜、豆類、堅果等低血糖生成指數(shù)食物，而且每天最好進行30分鐘的鍛煉。