咖啡減肥喝對(duì)才能快速瘦身
導(dǎo)讀：由于黑咖啡本身熱量相當(dāng)?shù)停绻患犹牵叹蚴窍懔希拇_是不會(huì)造成人體脂肪之堆積，而另一個(gè)瘦身原理，可能因含有咖啡因的功效黑咖啡減肥方法效果
黑咖啡減肥方法效果2.具有利尿作用
增加排尿量，亦有暫時(shí)性的減輕體重之效。但是過(guò)量會(huì)造成反效果，鉀被留在體內(nèi)，變成水腫等問(wèn)題。
黑咖啡減肥方法效果3.分解脂肪
咖啡因可消耗儲(chǔ)藏在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)脂肪分解，將脂肪釋放在血液中。
黑咖啡減肥方法效果4.加速身體消耗熱量
不過(guò)當(dāng)熱量消耗加速時(shí)，很可能會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低的現(xiàn)象發(fā)生喔。
黑咖啡減肥方法瘦身的要訣
1.不要加糖
如果不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的低脂奶，但千萬(wàn)不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解。
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