卷心菜也能減肥一周快速瘦10斤
導(dǎo)讀：卷心菜瘦身法卷心菜瘦身法作為最正統(tǒng)的方法，是日本京都府立醫(yī)科大學(xué)的吉田俊秀醫(yī)生提倡的，實際運用于指導(dǎo)肥胖病人的一種療法。
卷心菜瘦身的秘密
1、每天晚餐前一定要吃掉約1/6個卷心菜。
2、生吃或加檸檬汁最有效果。
3、不習(xí)慣生吃，可以把卷心菜放進微波爐加熱2分鐘。
4、同時一天一定要攝取70g的豆腐/魚/牛奶/蛋/肉類，主食如米飯類比平時減少2/3。
5、食用油最好是芝麻油或橄欖油。
卷心菜4大瘦身力量
100g只有30卡，還有超棒的瘦身、健康、美麗療效。不吃絕對是損失。
1、熱量超低，還能抑制脂肪吸收。
增強飽足感，多吃也不會熱量超標。而且其中所含的維生素u，可有效抑制脂肪吸收。
卷心菜能除邪熱、解勞乏，春冬季使用，能快速清除毒素，避免體內(nèi)毒素的堆積。
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