減肥一直是女性關注的熱點，為了秀出身材、秀出風韻，許多女性每天忍饑挨餓，膠囊、儀器通通上陣……可以說是費盡心思。但讓人憂心的是，盲目減肥卻是以減掉健康為代價在體重下降的同時，卻造成體內脂肪儲存不足，導致月經異常，最終釀成不孕的惡果。

脂肪并非毫無用處

許多追求苗條的愛美女性將體內脂肪“除之而后快”。但事實上，脂肪并非只是影響女性身材的累贅，女性體內儲存一定的脂肪量，對于月經來潮以及維持有規(guī)律的排卵月經非常重要。例如，在芭蕾舞女演員或體操女運動員群體中，其閉經和月經過少的發(fā)病率要高出正常人群許多倍，主要原因就是體內脂肪量太少。脂肪組織是雌激素的一個重要的性腺外來源，脂肪組織的量可以直接影響女性的內分泌調節(jié)，進而影響月經周期。研究表明，當一個女性在短期內喪失10%-15%的體重，即喪失她身體脂肪的1/3左右時，就會發(fā)生月經紊亂或閉經。

每位決定要減肥的女性，其實在付諸行動前，不妨測測你的體重指數(shù)，看看是否真有減肥的必要。世界衛(wèi)生組織認為，體重指數(shù)即體重除以身高的平方是判斷是否肥胖的標準。正常人理想的體重指數(shù)應該介于19-25之間，25-28為超重，大于等于28為肥胖。因此，對于那些體重指數(shù)理想，尤其是那些處于19以下已經偏瘦的女性來說更沒有必要盲目減肥。對于體重超重或肥胖的女性，需要減肥的，也應采取循序漸進、科學合理減肥的方法。不要一味迷信那些減肥偏方，那樣不但容易迅速反彈，而且很可能損害身體健康。