頸部后縱韌帶鈣化主要由長期頸部勞累，或感受風寒，致使頸部筋脈失養(yǎng)或攣縮而發(fā)病。建議脊髓未受壓患者，可以通過運動鍛煉來康復(fù)。運動鍛煉具體有以下幾點

1.屈伸頸部患者取站立位，兩腳分開，與肩同寬，雙手叉腰，先做深吸氣，吸氣時盡量使頸部前屈，下頜貼近胸口，然后呼氣。再吸氣時，頭頸部后伸，最后還原。

2.左右側(cè)屈頸部姿勢同前，吸氣時頸部向左側(cè)g，呼氣時還原。再吸氣時頸部向右側(cè)，呼氣時還原。3.前下伸展頸部姿勢同前，深吸氣時頸部伸向左前下方，雙目注視左前下方，呼氣時頭頸還原。然后深吸氣時，頭頸伸向右前下方，雙目注視右前下方，呼氣時還原。

4.后上伸展頸部姿勢同前，深吸氣時頭頸部向左后方盡量旋轉(zhuǎn)，雙目注視左后上方，呼氣時還原。然后深吸氣時，再使頭顱轉(zhuǎn)向右后上方，雙目注視右后上方，呼氣時還原。

5.旋轉(zhuǎn)頸部姿勢同前，頭頸先向左環(huán)繞1周，再向右環(huán)繞1周，幅度由小及大。