進入冬天之后，不少喜歡健身和鍛煉的市民開始晨練，社區(qū)、公園、健身中心到處都活躍著健身愛好者的身影。但近日從南京各大了解到，不少市民在冬天里鍛煉，頻頻出現(xiàn)韌帶撕裂等意外?！岸殹惫倘豢扇?，前期準(zhǔn)備活動必不可少。

家住南京城東的李女士是一家私營企業(yè)的項目經(jīng)理，周末一場小雪過后，近日太陽終于露臉。喜歡打網(wǎng)球的李女士昨天早上一早醒來就帶著自己的網(wǎng)球裝備來到社區(qū)的網(wǎng)球場，打單人網(wǎng)球，由于天氣比較冷，李女士穿得也比較厚，雖然活動起來不是很方便，但是也玩的比較盡興。女人必吃保健品。盤點冬季“健康殺手”。快速排毒擺脫毒素侵?jǐn)_。女性按摩勝過吃補品。七大絕招預(yù)防手腳冰涼。6點必備防治冬季傳染病手腳冰涼罪惡根源。普通肥皂是防甲流首選。6保濕攻略告別皮膚干燥。預(yù)防甲流從起居防護開始。冬季抗擊流感5大竅門。通緝汽車甲醛污染物

然而還沒有打到幾分鐘，李女士在做一個快速擊球的動作時，猛的感覺自己的左腳好像不聽使喚了，又酸又疼，她隱約的感覺是肌肉拉傷。隨后試著走了幾步，還是一瘸一拐。為了保險起見，李女士給單位請了個假，來到小區(qū)附近的骨科就診，經(jīng)過相關(guān)檢查被診斷為左腳韌帶撕裂。