導(dǎo)讀：吃減肥早餐的最佳時(shí)間早餐最佳時(shí)間7至8點(diǎn)，醫(yī)學(xué)人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。