濕熱的氣候———無奈身體好“困重”

專家副專家黃啟輝

發(fā)病原因

在春季，南方的氣候特點就是溫暖潮濕，陰雨綿綿，這個時候因為雨水充沛，外濕往往會導(dǎo)致人體氣血運行不暢，經(jīng)脈不通，引發(fā)頭重、疲乏、胃口不好等春困問題。

黃啟輝說，從中醫(yī)的角度來講，主要由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應(yīng)調(diào)整的過程，而往往這個階段的氣候濕熱，人體在適應(yīng)這種氣候的過程中感到疲憊。因為濕氣困脾，讓人消化系統(tǒng)有“粘膩”之感，脾胃功能不好，消化吸收都受阻。黃啟輝建議，在潮濕的春季里，宜健脾祛濕。在飲食上，可以選用鯽魚、胡蘿卜、淮山、黨參、茨實等健脾，選用赤小豆、薏米、萵筍、白扁豆、冬瓜等祛濕。

癥狀

屋里屋外濕氣皆重，人體濕氣也很重，易造成精神不振、疲乏、身體困重、食欲減退、下肢水腫等癥狀。