黑豆南瓜湯

材料黑豆220g，南瓜150g，冰糖適量

做法

1、黑豆提前用水泡發(fā)一天，連同泡豆的水一起入鍋，煮至豆子熟軟。

2、南瓜去皮備用。切成小丁。

3、將南瓜放入鍋中，加入適量水煮沸。

4、加入煮好的黑豆煮至南瓜熟軟即可。

想要更香可以用跑黑豆的水來直接煮。減肥的mm可以不放冰糖，南瓜本身有就甜味。黑豆利水，南瓜有豐富的膳食纖維，這道菜是不錯的消腫減肥食品。