據(jù)介紹，有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，用筆記本電腦的人，對手的傷害更大些。這是因為，筆記本電腦的鍵盤是直接放在桌面上，位置相對要高。手腕放高了，對手腕的損傷就越大。而同樣鼠標位置越高、離身體越遠，對手、肩關(guān)節(jié)的損傷也就越大。鼠標擺放的最理想的位置應(yīng)該是，在坐下的時候，上臂與地面能夠平行。

而此外，還有研究表明，無電梯樓房居民膝關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率均高于平房居民。

保健二少穿高跟鞋

雖然目前尚不能完全預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎不發(fā)生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。這些措施包括減輕體重，盡量不穿高跟鞋。保護關(guān)節(jié)不要受到損傷，如避免關(guān)節(jié)受到反復(fù)的沖擊力或扭力。盡量減少做頻繁登高運動。

而對于患者，則不可使關(guān)節(jié)過度負重、受潮、受涼。避免久站、久坐，不要讓關(guān)節(jié)處于某一體位時間過長。

同時，注意消除關(guān)節(jié)勞損的因素，如肥胖病人適當減肥，多坐車，少行走，少登山、爬樓梯等。根據(jù)具體情況在病情允許的范圍內(nèi)進行正確、適當?shù)捏w育鍛煉，以改善神經(jīng)、肌肉與骨關(guān)節(jié)的新陳代謝，延緩其衰老進展的速度。絕對不能以為只有休息不活動才能保護關(guān)節(jié)。