春季預防感冒
導讀：保持空氣流通凈化空氣多穿衣保暖多喝涼茶加強運動吃清淡的食物多喝水1保持空氣流通感冒病毒的主要感染途徑是飛沫傳染。
注重喝水
多喝水可以促進體內(nèi)泌尿系統(tǒng)的循環(huán)，加快體內(nèi)毒素的排解。據(jù)統(tǒng)計，人體每天所應攝入水量大約為5000ml。因此，我們必須要達到這個標準，不能過多也不能過少，一個玻璃杯大約有400-500ml，那么意味著我們每天應該喝10玻璃杯水。
注意事項
體質(zhì)偏寒涼的不宜多飲，孕婦和兒童也不宜喝涼茶。
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