大紅豆減肥法3周瘦24斤

想要快速減肥，39網(wǎng)友推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕松減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功后，肌膚會變的比以前更加紅潤清透。

“大紅豆”減肥食譜

材料紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。

提示具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。

做法將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。

溫馨提示紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。

食用方法做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。（如果不和你的口感，可加點蜂蜜調(diào)味）。

注意要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。