春天吃哪些食物祛脂輕身
導(dǎo)讀：做法把蘿卜削皮切成小塊，用1500克水以大火煮沸后先放蘿卜，待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)成小火，直到蘿卜煮熟，最后加入用紗布包著的其他藥材，再煮十五分鐘，取湯飲用。
春天近了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來(lái)裝點(diǎn)“夏色”的動(dòng)人場(chǎng)景了吧，別急為你推薦幾種祛脂輕身食物。
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們建議，還應(yīng)多吃些利水去濕、去油膩的祛脂食物，這樣才能徹底避免肥胖。
薏米具有健脾利溫、行氣散瘀作用，能夠降脂減肥。
冬瓜熱量低，能去除身體多余的脂肪和水分。
馬蹄有利小便去痰涎的功效，可以去除體內(nèi)多余水分，達(dá)到輕身之妙。
蘿卜凡貪吃肉類，面類及糕點(diǎn)過(guò)多，食而不化，可吃蘿卜消散積滯及清理肺胃。
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