蜂蜜水減肥的具體方法

第一天只喝蜂蜜，不吃其它食物。

第二天、第三天正常飲食。

第四天只喝蜂蜜不吃其它食物。

第五天、第六天正常飲食。

一般情況六天下來，可以瘦3到4斤。如果堅持不了整天斷食，可以選擇每天只斷食一餐，用蜂蜜代餐。沖泡蜂蜜水也很講究方法，30克的蜂蜜可以加入一升的水混合。沖泡蜂蜜水時嚴(yán)格要注意水量和水溫。

沖泡蜂蜜的時候切忌用熱開水和沸水，這樣會讓蜂蜜的營養(yǎng)成分流失。最好用涼水或者溫水。也可以加入蘋果醋增加風(fēng)味哦。對于身材變胖，身體不好的女生，用蜂蜜代餐是最適合不過了。蜂蜜可以很好地消耗積聚在體內(nèi)的脂肪。

初秋蜂蜜減肥巧搭配

蜂蜜減肥受到很多女生的喜愛。但是原來蜂蜜減肥和不同的食物搭配，還有更加好的減肥效果哦。這些蜂蜜減肥食譜，不僅可以改善口感，還可以提高蜂蜜減肥的功效。究竟應(yīng)該如何巧妙喝蜂蜜減肥的效果才會最好呢？