初秋宜吃蜂蜜減肥排毒降燥甜蜜瘦身
導(dǎo)讀：蜂蜜水減肥應(yīng)該如何進(jìn)行？對于肥胖的女性來說，蜂蜜水減肥最理性的是連續(xù)實施三天，但是每個月最好實施一次。
1.清新蜂蜜綠豆湯
材料蜂蜜一杯、綠豆50克、水2000毫升。
做法將50克綠豆和2000毫升水一起煲，燒到鍋里的水剩下1500毫升時，熄火。等到綠豆水的熱度變溫后加入蜂蜜。過濾掉綠豆只喝湯即可。每個星期喝兩到三次為佳。
2.甜味蜂蜜蘿卜湯
材料白蘿卜一條、蜂蜜150克。
做法將白蘿卜切丁，加入沸水中煮沸然后撈出，晾曬半天。放入鍋里然后加入蜂蜜，用小火煮沸調(diào)勻，放涼后即可食用。
3.鮮百合蜂蜜
材料鮮百合50克、蜂蜜1到2湯匙。
做法將百合放在碗里，然后加入蜂蜜攪拌均勻，然后蒸熟，在睡覺前吃可以改善失眠。
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