三種蜂蜜

減肥法的對(duì)與錯(cuò)

營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，蜂蜜減肥法有它的可取之處，但是用法上也是有講究的，如果用得不恰當(dāng)，不僅達(dá)不到效果，而且還可能適得其反，甚至喝出寒性體質(zhì)，影響到健康。

蜂蜜香蕉減肥法

有人認(rèn)為，只要肚子餓了，就吃一根沾蜂蜜的香蕉，既飽肚子，又促進(jìn)排泄，蜂蜜和香蕉雙重清腸，能快速達(dá)到健康減肥目的。

其實(shí)香蕉性寒，與同屬?zèng)龊姆涿垡黄疬M(jìn)食，如果是對(duì)燥熱體質(zhì)的人，能起到減肥效果，但是也非一日之功。而虛寒體質(zhì)者，不能使用這種減肥法，寒上加寒更受傷。

3日蜂蜜茶減肥法

連續(xù)3天，每餐只飲用蜂蜜調(diào)制的茶飲達(dá)到去脂肪，消油膩的減肥法。這種三日瘦身食療法，原理和其他減肥食譜一樣，是通過(guò)控制飲食，實(shí)現(xiàn)快速瘦身。

蜂蜜有利尿排毒的作用，這種方法比較適合于腸胃健康的人，本身就營(yíng)養(yǎng)不均衡的人則不宜。如果無(wú)法堅(jiān)持三天，每個(gè)月選擇一天使用這種方法，也可以達(dá)到排毒清腸的效果。