9、飲料美容

a、蜂蜜檸檬茶取新鮮檸檬，洗凈、切開、榨汁，兌入適量蜂蜜攪勻。夏季調(diào)涼白開水加冰塊飲用，冬季調(diào)溫開水加棗汁飲服，是最滋補(bǔ)的美顏飲料，長(zhǎng)期飲用可使皮膚潔白晶瑩。（另，榨汁剩余的檸檬放入浴盆內(nèi)可使皮膚漂白增香）。

b、綠豆薏米汁綠豆有清火漂膚的功能，薏米有去除臉部雀斑、粉刺的功效。將二者洗凈加水煮汁后，加適量冰糖和蜂蜜飲用，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的美容圣品。

10、銀耳含有人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)素，具有潤(rùn)肺、生津、補(bǔ)腎、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。銀耳中的膠質(zhì)，對(duì)皮膚中的角質(zhì)層有良好的滋養(yǎng)和延緩老化的作用。

11、豬蹄豬蹄中含有數(shù)量相當(dāng)可觀的大分子膠原蛋白質(zhì)，可促使人們皮膚潤(rùn)嫩、豐滿。同時(shí)，豬蹄中還含有多種維生素和微量元素，他們對(duì)皮膚亦有營(yíng)養(yǎng)保護(hù)之功。

12、兔肉因兔肉具有含蛋白質(zhì)多（21.5%）脂肪少（3.8%）、膽固醇低等特點(diǎn)，所以，是肥胖癥患者的理想保健食品。