啤酒酵母減肥法，是可以讓人減少饑餓感，并且能夠緩解精神緊張的一種減肥方法。

啤酒酵母的減肥效果

在啤酒制作的過程中會(huì)使用到大麥的礦物質(zhì)，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素與發(fā)酵細(xì)菌結(jié)合，在發(fā)酵過后就會(huì)轉(zhuǎn)變成為啤酒酵母。

當(dāng)發(fā)酵過程結(jié)束的時(shí)候，酵母會(huì)在容器底部沉淀，上面的液體就會(huì)轉(zhuǎn)化為啤酒，而殘留在容器中的這些酵母可以作為家畜的飼料。

啤酒酵母本身并不具備有直接的減肥功效，可是，由于啤酒酵母中含有甘露多糖等多糖體成分，這些成分可以大量的吸收水分使人不會(huì)有饑餓感，而且，甘露多糖等還可以刺激腸道蠕動(dòng)，改善人的便秘情況，因此對(duì)于減肥有一定的效果。

啤酒酵母的成分

啤酒酵母的主要成分是蛋白質(zhì)，但是除了蛋白質(zhì)以外，它還含有豐富的維生素b，鈣，鐵，鉀，鎂，鈉，磷，銅，鋅，錳等人體所必須的物質(zhì)。同時(shí)需要注意的是啤酒酵母中所含有的維生素a，c，e的量非常的少，需要用其它的食品和營(yíng)養(yǎng)品來補(bǔ)充。