無論你是想豐胸、瘦腰、還是美容養(yǎng)顏、抗癌防衰老，豆?jié){都可以幫你的忙。豆?jié){富含植物雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、和纖維素，對女人是很大益處的。

豐胸食譜推薦可以直接喝豆?jié){，每天早晚各喝一杯。

方法一紅棗枸杞豆?jié){

將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎。

方法二花生豆?jié){

由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱的女人。

豐胸效果