1、烏發(fā)粉

配方:黑芝麻、花生、核桃、黑豆等量。

制作:將以上各物分別炒香，研末和勻。

功用:養(yǎng)血生發(fā)，滋補肝腎。適用于須發(fā)早白、脫發(fā)。

用法:每次1～2湯匙，每日2次，早晚用牛奶、豆?jié){或溫開水沖食。

2、潤發(fā)方

配方:黑芝麻500克，海帶粉250克，蜂蜜適量。

制作:黑芝麻炒香研末，加海帶粉攪拌均勻，裝瓶待用。

功用:補血養(yǎng)發(fā)、滋養(yǎng)毛發(fā)。常服可使毛發(fā)潤澤光亮，適用于頭發(fā)枯黃、缺乏光澤者。

用法:每次1～2湯匙，每日2次，以蜂蜜加溫開水調(diào)服。