冬天感冒了，不僅讓人不舒服，而且也影響我們的工作和胃口。甚至許多人會因?yàn)槎斓母忻安患皶r治療而出現(xiàn)大的癥狀。那么，對于冬天感冒來講，我們都應(yīng)該在接受醫(yī)生開藥吃藥的同時，也要注意一下自己的飲食習(xí)慣。更改飲食習(xí)慣不僅能幫助自己感冒快速好起來，而且也有利于提高自身流感時期的免疫力哦。那么，冬天感冒了，吃什么有利于感冒好得快呢。

蘿卜

不管是紅蘿卜還是白蘿卜，只要是蘿卜，在感冒的時候，多吃一些，對于感冒癥狀是有好處的。大家都知道，冬吃蘿卜夏吃姜的習(xí)俗吧，所以，如果你冬天感冒了，就多吃些蘿卜。吃蘿卜的時候，可以燉成湯來喝，當(dāng)然也可以直接把蘿卜炸成汁，然后加生姜片一起來喝，效果非常好。

洋蔥

洋蔥屬于辛辣類食物中的一種，對于感冒來講，是好食物。尤其是冬天的時候，如果感冒了吃洋蔥是好事。一般情況下，洋蔥有抑菌的作用。而且冬天感冒了吃洋蔥，可以刺激人體的腸胃功能，促進(jìn)消化的同時，達(dá)到排毒的功效。也是十分有利于感冒癥狀的。

大蒜

大蒜和洋蔥有一定的相似度，但是大蒜的效果會更好，可是卻因?yàn)橛刑嗟臍馕抖S多人選擇不吃。實(shí)際上，冬天的時候，吃些生的大蒜對人體是有好處的，提高免疫力的同時，也能增強(qiáng)對抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制體內(nèi)病蟲的生成。

蜂蜜

冬天感冒了，喝點(diǎn)兒蜂蜜是相當(dāng)好的食物。冬天喝蜂蜜不僅能幫助你提升抵抗力，提升免疫力的同時，也能讓你的身體抗病毒的意識提高。而且感冒了后喝蜂蜜，能有效殺死體內(nèi)的病菌。

清淡的雞湯或者是粥

冬天感冒了，人會沒有胃口，在這個時候，如果多喝一些清淡的雞湯或者是粥的話，也會提高人體的免疫力。而且這兩類食物易于消化，同時起到發(fā)汗的作用。在感冒的時候，人體發(fā)汗，就是把病毒從體內(nèi)散發(fā)出來的一種表現(xiàn)。

冬天的時候，外出要保暖，而且在屋內(nèi)的時候，也要注意保暖，但還是要盡量開一些窗戶來通氣，否則會讓感冒病毒直接侵入你的身體。