所選穴位主要是背部大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷中，即頭向前低時(shí)，頸后所出現(xiàn)的高骨下方）、風(fēng)門穴（第二頸椎棘突下，旁開1.5寸處）、肺俞穴（第三頸椎棘突下，旁開1.5寸處），足三里（屈膝垂足，在犢鼻下三寸），穴位施行灸法。這些穴位在督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，與足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位上，具有振奮陽(yáng)氣、活血通脈、激發(fā)人體正常抵抗力的功效。

以上穴位可采用“溫和灸”，將艾條點(diǎn)燃的一端靠近穴位，距皮膚約二寸處。根據(jù)患者的熱感反應(yīng)，上下移動(dòng)，調(diào)節(jié)溫度。在患者施灸處局部有溫?zé)崾娣杏X時(shí)固定施灸，稍有紅暈為度。一般可灸10~15分鐘。天1次，晚上9點(diǎn)左右睡前施灸。中藥

古代養(yǎng)生家認(rèn)為春季還應(yīng)服些中藥，以調(diào)整機(jī)體功能，預(yù)防疾病。