由生活壓力、年紀上升、不健康飲食、缺少運動、基因、吸煙等引起的高血壓會對心腦造成不少負面影響。但對于6500萬美國人來說，僅僅一些飲食上的改變就能長時間把血壓控制在危險線以下。

1、把鹽罐換掉

用一些新鮮或者干貨來調(diào)味?？梢試L試迷迭香，蓬蒿，蒔蘿，牛至，辣椒，百里香、檸檬(檸檬汁)，調(diào)味醋，蒜等。|xGv00|e5d8566852b3b3d675e50359071fa501

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高血壓患者吃啥可降壓
高血壓患者多吃獼猴桃|xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84
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