某單位的李小姐，前幾天和好友一起吃火鍋，吃了不少羊肉，第二天早上起來突然發(fā)現(xiàn)臉上長了幾顆痘痘，她以為多喝點涼茶就能解決問題。可是過了兩天，臉上的痘痘越長越多，非常難看，抹了藥膏也不見效，同時她還發(fā)現(xiàn)自己竟然便秘了，以前可從來沒有的，急得不知怎么辦才好。于是趕緊看醫(yī)生，醫(yī)生分析，這是“貪嘴”吃火鍋導(dǎo)致的。

據(jù)醫(yī)生介紹，從中醫(yī)上看，在冬天人的陽氣是內(nèi)聚的，易發(fā)生腸道蘊熱，過于進(jìn)補以及吃辛辣的食物，會導(dǎo)致長痘痘。麻辣燙、花椒、辣椒、羊肉以及狗肉等，都屬于溫?zé)崾澄?，尤其是吃火鍋，會上火誘發(fā)痘痘。為防止痘痘，首先要根據(jù)自己的體質(zhì)來吃，冬天一般以養(yǎng)陰為主，蘿卜、豬肉、雞肉、黃花菜、木耳等可以多吃些，不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等。其次要從睡眠上調(diào)整，冬天適宜早睡晚起，保證充足的睡眠。還要多補充維生素c，多吃蔬菜和水果。如果臉上出現(xiàn)了痘痘和其他不適，要及時找醫(yī)生幫助。

醫(yī)生提醒，吃火鍋時要注意葷素搭配，涮食牛羊肉、海鮮時一定要在沸水中煮熟再吃，適可而止，不能貪嘴多吃。