人人都喜歡在寒冷的冬季里圍著吃熱騰騰的火鍋，然而火鍋熱量之高，讓很多愛(ài)美又有點(diǎn)肉肉的女性只能避而遠(yuǎn)之。有沒(méi)有享受又享瘦的兩全其美的冬季減肥方法呢?感覺(jué)試試今天為你推薦的美味“不胖鍋”吧，給你最健康的飲食減肥招。

好吃不怕胖3大低熱量鍋底

常吃火鍋的人肯定知道，火鍋當(dāng)中最精華的非鍋底莫屬。但是減肥的人也知道，鍋底的熱量往往就是致胖的最主要原因，因?yàn)?，現(xiàn)在市面上的火鍋湯底通常都是由大骨熬制而成的，不然就是含油量非常高的麻辣鍋。怎么辦?現(xiàn)在就趕緊來(lái)學(xué)習(xí)三種不同風(fēng)格的自制不胖鍋底，好吃不會(huì)胖。

補(bǔ)氣活血鍋底

每到冬季，一定不能錯(cuò)過(guò)的食補(bǔ)就是中藥咯。中藥做湯在火鍋中可是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅養(yǎng)生，還可以活絡(luò)血液循環(huán)，對(duì)排除毒素、健康瘦身更是大有幫助。

材料當(dāng)歸1錢(qián)、黃芪3錢(qián)、枸杞3錢(qián)、陳皮2錢(qián)、桂枝1錢(qián)、桂圓肉2錢(qián)、生姜5片。