保肝期限一萬(wàn)年
導(dǎo)讀：均衡食物抓住與他一起吃飯的機(jī)會(huì)，安排突出蛋白質(zhì)與維生素地位的食物，每天一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，二兩精瘦肉，三種蔬菜，兩種水果。
每天吃10克大蒜
脂肪肝就是因?yàn)橹緮z入過多，肝臟來(lái)不及及時(shí)分解而堆積起來(lái)的。大蒜能抑制脂質(zhì)中酶的活性，減少肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的損傷。大蒜中還有一種含硫的成分，能夠消除致癌物亞硝胺，所以有防癌的作用。
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