藏身處：甜品

大餐后享受一道美味的甜品，這是許多人養(yǎng)成的習(xí)慣，然而卻是一個(gè)很不好的習(xí)慣。因?yàn)樘鹌钒挡馗啕}。這聽起來似乎匪夷所思。一起來掃掃盲吧，在奶酪、糕點(diǎn)成胚后儲(chǔ)存發(fā)酵前，表面是要抹上一層鹽來腌的，這是發(fā)酵和儲(chǔ)存的需要。

隱鹽代表：冰淇淋

很多人都愛吃冰淇淋，但卻忽視了冰淇淋也是藏鹽高手。因?yàn)楸苛茉谥谱鬟^程中，為了口味的完美，在制作過程中會(huì)添加很多鹽，只是濃郁的酸甜味把咸味覆蓋住了，欺騙了味覺。

藏身處：快餐

現(xiàn)在的小孩，很少有不喜歡吃雞翅，比薩、面包、薯?xiàng)l等快餐食物的。這些都是高鹽食物，就和喝海水一樣。而且，快餐之所以含鹽量高，不光是因?yàn)槠渲屑尤肓舜罅渴雏}，還有各種高鹽佐料。