預(yù)防肥胖多多運動肥胖是兒童健康的大敵。愛看電視、愛吃肥肉和糕點糖果的兒童，肥胖比例相對較高。生活中，除了控制兒童對高熱量食物的攝入量，還要鼓勵他們經(jīng)常參加各種體育活動。

運動不僅能預(yù)防肥胖，也是預(yù)防動脈硬化的一項有效的措施。讓孩子練習(xí)長跑、游泳、參加球類活動都是不錯的選擇。