運(yùn)動對治療糖尿病有一定的功效，但需要持之以恒。一般認(rèn)為，運(yùn)動間歇超過3至4天，運(yùn)動的效果及蓄積作用將減小，難以產(chǎn)生療效，對輔助治療糖尿病效果甚微，因此運(yùn)動鍛煉不應(yīng)間斷太長。

想要達(dá)到最佳的運(yùn)動效果，每周進(jìn)行3至5次運(yùn)動鍛煉是較為適宜的，時間間隔可根據(jù)每次運(yùn)動量的大小而定。如果運(yùn)動量較大，間歇宜稍長。如果運(yùn)動量較小，且身體條件較好，運(yùn)動后又不疲勞，可堅持每天運(yùn)動。

如果一些上班族騰不出這么多的時間，可以將運(yùn)動巧妙地貫穿于生活和工作中，不必每天拿出固定的時間來鍛煉，如早晨起來，可以邊聽新聞邊蹬健身車。騎自行車上班或步行前往，放棄坐車或騎助力車。也可從公交車上早下來一站，步行上班或步行回家。這樣運(yùn)動一舉兩得，既能節(jié)省時間，又能起到輔助治療糖尿病的效果。

另外，對于剛開始運(yùn)動的患者，還可以設(shè)定短期目標(biāo)，如前兩個星期每天步行10分鐘。當(dāng)達(dá)到這一目標(biāo)后，可以再確定一個稍微加大運(yùn)動量的新目標(biāo)。