經(jīng)過兩年多合理有效的治療，我的糖尿病各項(xiàng)檢查指標(biāo)均正?；蚪咏！Ｄ壳?，我的心、腦、腎、眼等主要臟器未發(fā)現(xiàn)明顯并發(fā)癥。下面是我防治糖尿病合并癥的一些心得體會(huì)，主要有四點(diǎn)

一、堅(jiān)持將血壓控制在正常范圍

通過長期和高血壓病魔的斗爭，我認(rèn)識(shí)到，原發(fā)性高血壓一般情況下是無法治愈的。必須堅(jiān)持終身服藥，讓血壓始終保持正常，才能使全身大小血管遭受損害的機(jī)會(huì)減少，阻止心、腦、腎、眼等器官并發(fā)癥的產(chǎn)生。1975年我發(fā)現(xiàn)原發(fā)性高血壓后，從未停用過降壓藥。最早是復(fù)方降壓片、1994年開始換服硝苯地平、2002年加了開博通，使我的血壓始終保持在正常的范圍。我的經(jīng)驗(yàn)是批準(zhǔn)維持量，并堅(jiān)持長期用藥，具體做法是從小劑量開始服藥，逐漸增加藥量，直至血壓降至正常。如血壓降到低于正常則遞減藥量。大約經(jīng)過1～3周的調(diào)整就能找到自己的維持量，即讓自己血壓保持正常的用藥量，并長期按此藥量服用。

我常遇到一些血壓很高，甚至高壓超過200毫米汞柱仍不以為然的病人。究其原因就是這些病友不了解高血壓病的危害，跟著感覺走，只憑自己的主觀感受來衡量病的輕重。孰不知高血壓早期經(jīng)常是無任何癥狀或只有很輕微的癥狀，以致很難察覺。當(dāng)逐漸發(fā)展到高血壓晚期時(shí)，病友又會(huì)因身心對此已產(chǎn)生了一定程度的耐受性而被忽視。這種耐受性看似沒有痛苦伴隨，實(shí)際已經(jīng)蘊(yùn)藏著突發(fā)心腦血管并發(fā)癥的危險(xiǎn)。