戒煙限酒。大部分煙是經(jīng)過氣管進(jìn)入肺的，通過血液循環(huán)到達(dá)全身各部。吸煙會造成缺氧，加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管疾病。長期過量飲酒可能使血脂水平升高，動脈硬化，增加心腦血管疾病（如高血壓、中風(fēng)等）發(fā)生的危險，因此飲酒一定要適度。