七個(gè)習(xí)慣讓心血管疾病患者更長壽
導(dǎo)讀：七種生活方式的改變是運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以提高4年的預(yù)期壽命，不參加運(yùn)動(dòng)的人，心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是參加者的2倍。
7、絕不抽煙一半的長期吸煙者過早死于與吸煙有關(guān)的疾病，包括心臟病、肺癌和慢性支氣管炎。一旦你不吸煙了，心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)開始下降，15年后，你的風(fēng)險(xiǎn)幾乎與不吸煙者一樣低了。
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