嗯嗯老是出不來，每次如廁總要霸占家中的廁所許久？便秘問題是許多人難以言說的痛，但想要順利排便、擺脫便秘困擾，卻不知從何做起？臺灣營養(yǎng)學(xué)推薦，以火龍果、藍(lán)莓、優(yōu)酪乳相互搭配，打成一杯營養(yǎng)滿分、有助促進(jìn)腸道蠕動的高纖紅龍果藍(lán)莓汁，幫助排便順暢、腸道不打結(jié)。

臺灣營養(yǎng)基金會執(zhí)行長吳映蓉表示，想要改善便秘問題，維持良好飲食習(xí)慣、補充有助刺激腸道蠕動的膳食纖維非常重要。但為什么補充膳食纖維對于改善便秘問題這么重要呢？吳映蓉執(zhí)行長進(jìn)一步解釋，若腸胃蠕動速度不佳、糞便無法順利排除，使其在腸道內(nèi)停留時間延長，恐使糞便中的水分被腸道大量吸收。若在這樣的情況下，膳食纖維及水分?jǐn)z取又不足，將造成便秘的發(fā)生。

吳映蓉執(zhí)行長與廚師李建軒以等高鈣食材，設(shè)計了以紅肉火龍果、白肉火龍果、藍(lán)莓、優(yōu)酪乳、蜂蜜等富含膳食纖維有助刺激腸道蠕動、增加糞便濕潤度幫助排便更順暢、維護(hù)腸道健康、口感香甜美味、老少咸宜的紅龍果藍(lán)莓汁，提供給有便秘困惱的人參考