火龍果

( huǒ lóng guǒ )

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簡介火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維?；瘕埞麡錇橄扇苏瓶频娜侵鶎僦参?，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區(qū)，屬典型的熱帶植物?；瘕埞且环N由南洋引入臺灣，再由臺灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。火龍果因其外表肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名。她光潔而巨大的花朵綻放時，飄香四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”。

火龍果別名：	紅龍果、青龍果、仙蜜果、玉龍果
火龍果功效：	減肥、潤腸、降血糖、促消化、治便秘、抗氧化、抗衰老、抗自由基、大便秘結、治療便秘、預防便秘、促進消化、幫助消化、美白皮膚、預防貧血、抗神經(jīng)炎、抗口角炎、預防大腸癌、保護胃黏膜、降低膽固醇
火龍果用于：	減肥、護膚、便秘、貧血、血糖高
火龍果禁忌：	糖尿病人少食；女性體質(zhì)虛冷者不宜多食。
火龍果適宜：	一般人群均可食用。

火龍果（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量51(千卡)
葉酸28(微克)
碳水化合物13.3(克)
維生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
膳食纖維2(克)
蛋白質(zhì)1.1(克)
脂肪0.2(克)

火龍果的營養(yǎng)成分查詢：100克火龍果的熱量含量51千卡，100克火龍果的葉酸含量28微克，100克火龍果的碳水化合物含量13.3克，100克火龍果的維生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克，100克火龍果的膳食纖維含量2克，100克火龍果的蛋白質(zhì)含量1.1克，100克火龍果的脂肪含量0.2克

火龍果GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸

不利 / 評價：