便秘的現(xiàn)象在如今已經(jīng)很普遍了，下面針對(duì)這樣現(xiàn)象推出了一套女性專用的便秘食譜，據(jù)說是根據(jù)親身體驗(yàn)總結(jié)而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據(jù)說對(duì)于瘦身還有奇效。

四道佳品巧治便秘巧瘦身

醫(yī)生認(rèn)為，日本女性便秘的原因主要是由以下幾點(diǎn)造成的

一是忍耐便意。因?yàn)槿毡九赃^分注意自身的優(yōu)雅，且對(duì)衛(wèi)生要求極高，很少有人在家庭以外的廁所大便，因此而導(dǎo)致便秘。

二是偏食。日本女性減肥成風(fēng)，攝取食物量少，以至于體內(nèi)食物殘?jiān)^少，難以產(chǎn)生便意。

三是女性激素黃體酮抑制大腸活動(dòng)而造成的便秘。