治療便秘的幾種蜂蜜粥

蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中釀成的糖類物質(zhì)。古人認(rèn)為，蜂蜜是蜜蜂吸取百花的精髓而制成的，故有稱它為“百花之精”。由于蜂蜜易被人體消化吸收，更適合老年人食用，故又有“老人牛奶”的美譽(yù)。

中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜性平、味甘，可入肺經(jīng)、脾經(jīng)、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳、潤腸通便和解毒的功效?！侗静菥V目》對蜂蜜的藥用功效概括得最確切，認(rèn)為它“入藥之功有五清熱也、補(bǔ)中也、解毒也、潤燥也、止痛也，生澤性涼，故能清熱，熟澤性溫，功能補(bǔ)中，甘而和平，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，緩可以去急，故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛?！毖芯堪l(fā)現(xiàn)，蜂蜜具有促進(jìn)消化、雕節(jié)胃腸道功能、增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、縮短排便時(shí)間等作用，對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘均有很好的療效，且無任何毒副作用。因此，蜂蜜非常適合患有便秘的老年人服用。

下面就介紹幾種可治療便秘的蜂蜜粥及其做法